冬季護心很關鍵 警惕這些心臟異常信號

心臟對人的重要性不言而喻，心臟處在人體深部地區，你無法觸摸，但如果有發生什么異常情況，一般會通過一些癥狀表現出來。冬季養生需要注意護心，有些心臟異常癥狀我們需要認真認識。

冬季護心很關鍵 警惕這些心臟異常信號

1、心梗

中老年人，在過度勞累、過量飲酒、情緒激動后突然出現心前區發悶、壓榨痛等癥狀，多為患了冠心病。如反復發作持續時間較長，經服用硝酸甘油、救心丸后，心絞痛不能緩解，則可能是發生心梗。

2、風心病

當人入睡后，突然因胸悶、氣急驚醒，接著頻繁咳嗽，氣急加劇，并咯出泡沫或紅色泡沫樣痰，這大多是患有風心病或高心病。

3、慢性心功能不全

患有慢性支氣管炎、高血壓、貧血等慢性病的人，一旦出現下肢浮腫并逐步上行，伴有心慌、氣促、行動困難，很可能已經累及心臟發生了慢性心功能不全。

4、病毒性心肌炎

各個年齡層的人，尤其是青壯年人群，在患感冒或腹瀉后，出現明顯的全身乏力，行走時心慌氣促，平靜時脈搏每分鐘超過100次或少于60次，或快慢不勻，可能是發生了病毒性心肌炎。

以上心臟疾病都有相關的癥狀表現，如果發現自己有心臟的異常表現，一定要及時到醫院檢查治療。

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1、定期檢查，控制血壓

每一年或兩年查一次血壓，如果你確診患有高血壓，那么請通過醫師處方來進行合理用藥，控制血壓。通過合理用藥，可以大幅降低卒中的發生幾率，保護好你的生命安全。如果已經患有心臟病或卒中，必須根據醫囑服用藥物進行二級預防，從而減少心臟病或卒中再次發作的幾率。

2、戒煙

吸煙可使動脈壁收縮，促進動脈粥樣硬化，預防心臟病，戒煙是非常重要的。如果你抽煙，那么請盡快戒煙；如果你的朋友或家人抽煙，也請勸他們戒煙。

3、飲食清淡

冬天飲食以增加熱能為主，多進食易消化吸收和富含營養的清淡食物，如蔬菜、水果、魚和瘦肉等。此外，要適當吃些薯類，不僅能補充維生素，還有清內熱、去瘟毒作用。

4、適當多喝水

專家建議，心臟不好的人冬季應從“吃、洗、行、住、穿”五個方面入手來呵護心臟。冬季氣候寒冷，人們一般喝水少，這容易使血液濃縮，加重心臟負擔，所以冠心病患者一定要多喝溫開水。特別是在睡覺之前，再喝一點水，血液就不會那么黏稠了，還易于入眠。

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