頭皮脂溢性皮炎怎么預防

作為常見的皮膚疾病，脂溢性皮炎發展呈現慢性特點，容易反復發作，又可能經常與其他皮膚病伴發而存，需要引起重視。脂溢性皮炎好發于皮脂腺分泌旺盛的部位，比如頭皮部位，產生頭皮脂溢性皮炎。

頭皮脂溢性皮炎怎么預防

想要將頭皮脂溢性皮炎扼殺在搖籃里，就要注意做好日常預防工作。對于頭皮脂溢性皮炎的預防，專家給出了以下幾個建議：

1、養成規律生活習慣

養成規律的生活習慣是預防頭皮脂溢性皮炎的重要方面。日常生活中，要保證充足的睡眠，工作生活要注意勞逸結合，避免因精神緊張焦慮等心理問題導致疾病的發生。

2、注意日常飲食調節

日常飲食的調節對頭皮脂溢性皮炎的預防也很重要。日常飲食應注意清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激類的食物和脂肪含量高的食物，含糖類高的食物也要少攝入。此外，有抽煙喝酒的朋友也要注意限制煙酒。

3、注意清潔問題

預防頭皮脂溢性皮炎，要注意日常清潔問題，但需要注意的是，有些人過度清潔，反而產生了反效果。生活中要注意清潔適度，每天洗臉兩次左右，不要使用刺激性的洗面奶。

4、慎用化妝品

預防脂溢性皮炎要注意慎用化妝品，尤其不要使用一些具有刺激性的護膚品，比如一些卸妝油的刺激性就比較大。平時要盡量避免濃妝艷抹，化妝品應選擇有質量的，適合自己的。如有健康疑問，可到全球醫院網公眾號（webQQYY）咨詢。（責任編輯：石衣）