冬季過敏性疾病高發 生活中應時刻做好防范

季節變化大的時候，也是各種疾病高發的時候。冬季天氣寒冷，氣候又很多變，正是過敏性鼻炎等過敏性疾病的高發季節，不少人已經中招，醫院耳鼻喉科近期異常忙碌。尤其是兒童群體，因抵抗力較弱，容易受到過敏原的侵擾。

冬季過敏性疾病高發 生活中應時刻做好防范

專家表示，很多孩子咳嗽拖延了很長時間不好，很可能與過敏有關。入冬以來，因過敏性鼻炎、過敏性咳嗽及哮喘、過敏性腸炎前往醫院就醫的患兒均明顯增加。

過敏是身體對外界環境變化的一種過度反應。生活中多種因素，如室內外溫差大、過于清潔、空氣污染、過敏原、感染等多種因素，都可能導致過敏性疾病的發生。所以，在日常生活中，我們需要對這些過敏因子做好防范。

1、保持室內通風和清潔

可使用空氣過濾器，并定期更換濾網；勤換枕套衣被，清除塵螨及其代謝產物，并置于太陽下長時間晾曬；每周用熱水洗滌床單和毛毯，并在太陽下曬干；不要抱著長絨毛玩具入睡；臥室不用地毯和動物皮毛制品；盡量不喂養寵物，不種花草。

2、注意休息與保暖

在季節交替、氣溫驟變時，應盡量做好防寒保暖，避免著涼、感冒?；純簯獪p少活動，增加休息時間，臥床時頭胸部稍提高，使呼吸通暢。室內空氣新鮮，保持適宜的溫濕度，避免對流風。要避免情緒過度激動，因為大哭、大笑都可以使咳嗽加重。

3、花粉高峰期盡量減少外出

在花粉高峰期，應盡量減少外出，并關好室內門窗。若無法避免，可預先給予花粉阻斷劑涂抹鼻腔或戴口罩。

4、遠離空氣污染之處

室內經常開窗，保持空氣清新；不接觸吸煙者，拒絕二手煙。

5、堅持力所能及的體育運動

適當運動可增強體質，提高免疫力，但不能過于劇烈。

6、注意過敏性咳嗽禁忌飲食

飲食忌寒涼，不能進食香蕉、雪糕、西瓜、雪梨等寒涼之品；避免攝入魚、蝦、蛋類、牛奶等易于過敏的食物；慎服肥膩甜甘之味，如肥肉、甜飲料、甜食等；避免食用蝦蟹海鮮等會引起過敏癥狀的食物。

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